夫妻关系，做为人际关系中最亲密的一种，一般既充满甜蜜，也充满挑战。夫妻两个怎么样正确交流感情？两个生活活在一块，历程时间的洗礼，情感的变化是在所难免的。

　　1. 保持开放和真实的交流

　　交流是夫妻关系的基石。夫妻间的冲突和问题，一般来自于交流不畅。很多时候，夫妻间的矛盾并非由于他们的行为本身，而是由于缺少有效交流。当彼此没真诚的交流，误会与猜忌便会滋生。心理学研究说明，夫妻关系中的问题，大多来源于交流上的障碍。因此，真的知道他们的需要和领会，才能防止无谓的冲突。

　　在婚姻中，交流不单单是讨论平时琐事或建议不合时的争辩，更要紧的是表述情感、理解他们。有效交流包括聆听和反馈，聆听他们的想法，反馈我们的想法。尽可能防止指责、指责和冷战，而是通过尊重、包容与理解来达成情感的共鸣。

　　2. 掌握互相支持和理解

　　婚姻中的两个人，不止是伴侣，更是彼此非常重要的拥护者。在面对重压、困惑或挑战时，可以为他们提供精神上的支持，是夫妻关系稳定的重点。**心理学里的“社会支持”**理论觉得，婚姻里的终端软件，能帮助夫妻一同面对外部的重压，减少内心的焦虑与不安。

　　然而，这种支持并不意味着无条件的迁就或放纵。它是一种均衡的支持，是在他们遇见困境时，给予知道与鼓励;在他们困惑不已时，提出建议和指导。通过互相理解他们的情感需要，尊重他们的决策，夫妻之间的信赖与默契会不断加深。

　　3. 一同面对困境，而非独立应付

　　婚姻里的艰难，是不可回避的。无论是经济负担、婴幼儿教育挑战，还是健康问题，夫妻都要在日常遇见不如意的时刻。在这类时刻，一同面对困境比任何时候都更能提升夫妻的凝聚力。

　　心理学研究发觉，夫妻在面对困难时，假如能携手并肩，情感联接愈加浓厚。当两个人可以一块商量对策、一同承担责任时，不但能有效减轻精神重压，还能促进感情的提温。重点的是，夫妻双方需要意识到，在婚姻中，大伙不单单是一同推荐幸福的伴侣，也是一同承担痛苦的战友。

　　4. 给彼此足够的空间和自由

　　婚姻并不是完全的束缚，而是双方自由的结合。有时候，夫妻之间的问题并非由于爱的不够，只不过由于过分依靠或控制他们。每一个人有每一个人的兴趣、喜好和私密空间，过多的依靠会使双方在情感上产生压抑，进而致使婚姻联系的疲惫。

　　心理学里的“自主性需要”理论指出，人在亲密关系中，仍需要保有肯定的个人空间和自由。夫妻关系需要在尊重与理解的基础上，既能一同享受家庭的温暖，又能给予彼此充足的个人空间。如此，2个人才不会由于过度的亲密而迷失自己，反而能以愈加健康的办法维持婚姻。

　　5. 保持情感的浪漫与新鲜感

　　夫妻两个怎么样正确交流感情？婚姻生活一旦进入正常的状态，很多夫妻容易陷入“平时化”的情感状况。起初的热烈与激情，或许会伴随时间的推移渐渐消退，取代它的的是平淡和安逸。长期的平淡关系，容易让夫妻间失去对彼此的兴趣，导致情感疏远。

　　因此，维持情感的浪漫和新鲜感是尤为重要的。心理学里的“情感投资”理论觉得，夫妻之间的互动应当是双向的、动态的。无论是通过按期的约会，还是偶尔的小惊喜，都能有效地维持夫妻之间的吸引力和情感温度。保持婚姻里的情感活力，不止是为了提高快乐，也是为了让两个人一直对这段关系维持热情与投入。

　　6. 从争执到解决问题

　　夫妻间的冲突是在所难免的，但如何处置冲突，总是决定了关系的走向。心理学家指出，冲突自己并不是坏事，重点在于如何管理冲突。高效的冲突管理可以促进夫妻关系的深化，而错误的冲突处置则会加重芥蒂。

　　当出现冲突时，重点的是预防情绪化反应，理性对待难点。不管争论的主题是什么，都不应该通过伤害他们、攻击他们来达成胜利。更好的方法是：冷静地剖析问题，表达我们的感受，并探寻一同的解决方法。通过冲突处置机制，夫妻可以愈加明确地知道彼此的需要和底线。

　　7. 一同设置长远目的

　　婚姻不止是应付眼前的生活挑战，更是一块规划将来的旅程。一同拟定目的，无论是财务规划、孩子教育，还是职业进步，可以让夫妻在生活的每个方面保持一致性。这种长久的一同目的，可以让两个人在婚姻中有更多的一同语言，也能增强彼此的合作意识和团队精神。

　　一同规划将来，不但可以增强夫妻关系里的凝聚力，还可以让彼此在追求目的的过程中获得情感上的支持和鼓励。伴随时间的推移，夫妻会因一同成长和进步而愈加亲密。